言葉

言葉を意識する。

普段の言葉がいざ外に出たときに一致する。
外に出た時だけ意識して良い面しても意味がない。
ボロがでる。
家にいるときにこそ、言葉を大切にする。

プラスの感情にプラスの言葉を伝える
惹きつける

言葉が感情をひきつける
怒りの感情にまかせて言葉を使うとそのまま怒りの感情
怒りの感情を抑えて言葉をプラスに変えると感情もプラスに変更できる。

それを繰り返していくと自己肯定感が高まる

他人が発する言葉はコントロールできない、私が発する言葉はコントロールできる。

負けた気になるから、コントロールができない。
でも勝ち負けの問題なのか。
明るく仲良く過ごしたいのであればそれは勝ち負けの問題ではない。
何を目的にして生きているかを考える。

意図的に負けることが必要。